Hoi, Ik ben Hans Breekveldt

Sinds 2016 coach ik mensen op het gebied van persoonlijke verandering, zodat ze uiteindelijk zelf die verandering kunnen realiseren. Ik coach mensen om hen te helpen om ongezonde gewoonten te doorbreken.

Ik geloof in leefstijl als medicijn. Als je goed voor jezelf wilt zorgen, ga dan eerst naar je eigen apotheek en pas als dat écht niet werkt, kun je altijd nog naar de dokter voor een pilletje.

Ik werk vanuit mijn eigen praktijk en als in-house coach voor bedrijven of teams. Sinds 2016 ben ik in-house coach Oxfam International waar ik mensen onder andere begeleid bij veranderingen naar effectiever werken, een volgende stap in hun carrièrepad, en in de balans tussen werk(druk) en ontspanning.

Mijn aanpak is nuchter en met humor. Mijn specialiteit is om samen een veranderproces op te zetten en zo stap voor stap die verandering aan te gaan. En aan het einde van het proces zorgen we ervoor dat jij met (meer) zin je leven kunt leiden.

De meest voorkomende veranderingen waar ik mensen bij begeleid zijn:

• Werk: veranderen van baan, een betere balans tussen werk en privé, het veranderen van ongezonde werkpatronen.
• Fysieke gezondheid: weg met kleine pijntjes, meer beweging, minder afhankelijk worden van medicijnen, gewicht verliezen, meer uithoudingsvermogen.
• Mentale gezondheid: energiemanagement, voorkomen van depressie, burn-out, de last die je kunt ervaren als mantelzorger, omgaan met rouw.